适合个人训练计划

 

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然后，你的私人教练会为你创建一个个性化的计划，以实现你的短期和长期健身目标. 我们提供在线营养计划，以配合您的健身计划. 在制定你的个人计划后，我们的教练将教你如何做这些练习，并确保你做得正确. 身体位置是关键时刻, 教练有责任监督你的动作, 确保你的锻炼安全有效, 并在必要时修改程序. 私人教练最重要的作用之一是激励你实现你的目标，并鼓励你做到最好. 锻炼应该是有趣的. 一个有效的教练会告诉你如何在锻炼中避免无聊, 以及当你想要放弃的时候如何推动自己成功.

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在我们的免费成功课程中，您将会见一位我们的认证私人教练.

 

一个月的计划

4个个人训练课程

包包含
一周一次
1周1次培训课程
折扣组类
在线营养 & 生活方式指导(价值$100)

8个个人训练课程

包包含
每周两次
2周1在1个培训课程
折扣组类
在线营养 & 生活方式指导(价值$100)

12个个人训练课程

包包含
3 x一个星期
3周1,1次训练
折扣组类
在线营养 & 生活方式指导(价值$100)

两个月的计划

8个个人训练课程

包包含
每周一次，连续两个月
1周1次培训课程
团体课程折扣
在线-营养 & 生活方式指导(价值$200)

16个个人训练课程

包包含
每周两次，连续两个月
2周1在1个培训课程
教练推荐的团体折扣课程(价值220)
在线营养 & 生活方式指导(价值$200)

24个个人训练课程

包包含
每周3次，为期2个月
3周1,1次训练
教练推荐的折扣团体课程(价值$220)
在线营养 & 生活方式指导(价值$200)

三个月计划

12个个人训练课程

包包含
每周一次，连续3个月
1周1次培训课程
教练推荐的折扣团体课程
在线营养 & 生活方式指导(价值$300)

24个个人训练课程

包包含
每周两次，连续3个月
2周1在1个培训课程
教练推荐的折扣团体课程(价值$360)
在线营养 & 生活方式指导(价值$300)

36个个人训练课程

包包含
3每周，为期3个月
3周1,1次训练
教练推荐的折扣团体课程(价值$360)
在线营养 & 生活方式指导(价值$300)

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